Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Лапша

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +605.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +48471.4%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.1%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.9%
Содержит больше СеленСелен +4680%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +556.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +238.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Лапша DV% diff.
Марганец 153mg 0.315mg 6638%
Селен 0.5µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.044mg 0.289mg 20%
Витамин B9 7µg 84µg 19%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Железо 0.62mg 1.47mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин K 10.1µg 0µg 8%
Витамин B2 0.035mg 0.136mg 8%
Белки 0.96g 4.54g 7%
Калий 268mg 38mg 7%
Углеводы 5.84g 25.16g 6%
Фосфор 39mg 76mg 5%
Калорийность 32kcal 138kcal 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Цинк 0.22mg 0.65mg 4%
Клетчатка 1.9g 1.2g 3%
Холин 7.6mg 25.7mg 3%
Медь 0.079mg 0.098mg 2%
Жиры 1.02g 2.07g 2%
Витамин B5 0.15mg 0.263mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.552g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.581g 1%
Витамин E 0.38mg 0.17mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.139g 0.419g 1%
Кальций 7mg 12mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B3 1.85mg 2.077mg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 23.96g N/A
Магний 20mg 21mg 0%
Сахар 3.93g 0.4g N/A
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин A 6µg 6µg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +35.3%
Содержит больше БелкиБелки +372.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +330.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.