Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +98609.7%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1327.4%
Содержит больше МедьМедь +203.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +945.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +489.7%
Содержит больше СеленСелен +11500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +234.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68083.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2842.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Ливерная колбаса DV% diff.
Марганец 153mg 0.155mg 6645%
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 6µg 4091µg 454%
Селен 0.5µg 58µg 105%
Железо 0.62mg 8.85mg 103%
Витамин B2 0.035mg 1.03mg 77%
Витамин B5 0.15mg 2.95mg 56%
Насыщенные жиры 0.139g 9.925g 44%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 1.02g 25.45g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 12.286g 30%
Натрий 1mg 700mg 30%
Фосфор 39mg 230mg 27%
Белки 0.96g 12.38g 23%
Цинк 0.22mg 2.3mg 19%
Витамин B1 0.044mg 0.272mg 19%
Медь 0.079mg 0.24mg 18%
Витамин B3 1.85mg 4.3mg 15%
Калорийность 32kcal 305kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 2.427g 13%
Витамин B6 0.056mg 0.19mg 10%
Витамин C 11.7mg 3.5mg 9%
Витамин K 10.1µg 8%
Витамин B9 7µg 30µg 6%
Витамин E 0.38mg 3%
Калий 268mg 170mg 3%
Клетчатка 1.9g 2.5g 2%
Кальций 7mg 22mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 3.39g N/A
Углеводы 5.84g 5.89g 0%
Сахар 3.93g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +71.2%
Содержит больше БелкиБелки +1189.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2395.1%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7826.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +482%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.