Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +624.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +875%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +764900%
Содержит больше КальцийКальций +442.9%
Содержит больше МедьМедь +13.9%
Содержит больше СеленСелен +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +143.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3457.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +153.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Мармелад DV% diff.
Марганец 153mg 0.02mg 6651%
Углеводы 5.84g 66.3g 20%
Калорийность 32kcal 246kcal 11%
Витамин B3 1.85mg 0.052mg 11%
Витамин C 11.7mg 4.8mg 8%
Витамин K 10.1µg 0µg 8%
Калий 268mg 37mg 7%
Железо 0.62mg 0.15mg 6%
Фосфор 39mg 4mg 5%
Клетчатка 1.9g 0.7g 5%
Магний 20mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0g 3%
Витамин B6 0.056mg 0.019mg 3%
Витамин B5 0.15mg 0.015mg 3%
Витамин B1 0.044mg 0.005mg 3%
Кальций 7mg 38mg 3%
Натрий 1mg 56mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.06mg 2%
Цинк 0.22mg 0.04mg 2%
Жиры 1.02g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.139g 0g 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Холин 7.6mg 3mg 1%
Медь 0.079mg 0.09mg 1%
Витамин B2 0.035mg 0.025mg 1%
Белки 0.96g 0.3g 1%
Чистые углеводы 3.94g 65.6g N/A
Сахар 3.93g 60g N/A
Витамин A 6µg 3µg 0%
Селен 0.5µg 0.6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +176%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1035.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.