Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Паштет

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +94.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +127400%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +787.1%
Содержит больше МедьМедь +406.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +412.8%
Содержит больше СеленСелен +8220%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +485%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1614.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Паштет DV% diff.
Марганец 153mg 0.12mg 6647%
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 6µg 991µg 109%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 0.5µg 41.6µg 75%
Железо 0.62mg 5.5mg 61%
Витамин B2 0.035mg 0.6mg 43%
Насыщенные жиры 0.139g 9.57g 43%
Жиры 1.02g 28g 42%
Медь 0.079mg 0.4mg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 12.36g 31%
Натрий 1mg 697mg 30%
Белки 0.96g 14.2g 26%
Цинк 0.22mg 2.85mg 24%
Фосфор 39mg 200mg 23%
Витамин B5 0.15mg 1.2mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 3.16g 18%
Калорийность 32kcal 319kcal 14%
Витамин B9 7µg 60µg 13%
Витамин C 11.7mg 2mg 11%
Витамин B3 1.85mg 3.3mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин K 10.1µg 8%
Кальций 7mg 70mg 6%
Калий 268mg 138mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 20mg 13mg 2%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B1 0.044mg 0.03mg 1%
Углеводы 5.84g 1.5g 1%
Чистые углеводы 3.94g 1.5g N/A
Сахар 3.93g N/A
Витамин B6 0.056mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.3%
Содержит больше ВодаВода +70%
Содержит больше БелкиБелки +1379.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2645.1%
Содержит больше ДругоеДругое +336.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7874.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +657.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.