Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и пекарский порошок
- Пекарский порошок содержит больше калорий, чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо). В то время как пекарский порошок содержит 53 калорий, физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит только 32 калорий.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) имеет больше марганца, витамина C, витамина B3, витамина K, меди и калия, однако пекарский порошок содержит больше кальция, фосфора и железа.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 6652% больше, чем пекарский порошок.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Tomatillos, raw и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1240% |
| Содержит больше МедьМедь | +690% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1390809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83842.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1677.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5517.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.011mg | 6652% |
| Кальций | 7mg | 5876mg | 587% |
| Натрий | 1mg | 10600mg | 461% |
| Фосфор | 39mg | 2191mg | 307% |
| Железо | 0.62mg | 11.02mg | 130% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0mg | 12% |
| Витамин K | 10.1µg | 0µg | 8% |
| Медь | 0.079mg | 0.01mg | 8% |
| Углеводы | 5.84g | 27.7g | 7% |
| Калий | 268mg | 20mg | 7% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.2g | 7% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0g | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0mg | 3% |
| Белки | 0.96g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.01mg | 2% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Жиры | 1.02g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 53kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1732.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +374.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12136.4% |
