Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47563.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +506.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1883.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +975.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.321mg | 6638% |
| Витамин K | 10.1µg | 108.6µg | 82% |
| Витамин B9 | 7µg | 97µg | 23% |
| Кальций | 7mg | 160mg | 15% |
| Витамин A | 6µg | 119µg | 13% |
| Железо | 0.62mg | 1.46mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.305mg | 10% |
| Магний | 20mg | 47mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.437mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.086mg | 4% |
| Витамин C | 11.7mg | 15mg | 4% |
| Калий | 268mg | 369mg | 3% |
| Белки | 0.96g | 2.58g | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.47mg | 2% |
| Фосфор | 39mg | 52mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.073mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 15.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.319g | 1% |
| Натрий | 1mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 5.84g | 3.65g | 1% |
| Клетчатка | 1.9g | 1.6g | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.66g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 25kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 2.05g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.43mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.044mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.086g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.049g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
