Сравнить продукты Физалис овощной и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+96735.4%
Содержит
больше
Кальций
+514.3%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Фосфор
+194.9%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+96735.4%
Содержит
больше
Кальций
+514.3%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
больше
Фосфор
+194.9%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+305.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.36
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+46.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+305.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.36
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Белки
+56.3%
Содержит
больше
Углеводы
+57.5%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Жиры
+240%
Содержит
больше
Белки
+56.3%
Содержит
больше
Углеводы
+57.5%
Содержит
больше
Другое
+81.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+167.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.2%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+167.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+181.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.94g | 7.4g | ||
Белки | 0.96g | 1.5g | |
Жиры | 1.02g | 0.3g | |
Углеводы | 5.84g | 9.2g | |
Калорийность | 32kcal | 42kcal | |
Сахар | 3.93g | 1.6g | |
Клетчатка | 1.9g | 1.8g | |
Кальций | 7mg | 43mg | |
Железо | 0.62mg | 0.7mg | |
Магний | 20mg | 20mg | |
Фосфор | 39mg | 115mg | |
Калий | 268mg | 300mg | |
Натрий | 1mg | 100mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.33mg | |
Медь | 0.079mg | 0.07mg | |
Марганец | 153mg | 0.158mg | |
Селен | 0.5µg | 0.7µg | |
Витамин A | 114IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 0µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0.36mg | |
Витамин C | 11.7mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 1.85mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.15mg | 0.352mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 8µg | |
Витамин K | 10.1µg | 41µg | |
Насыщенные жиры | 0.139g | 0.079g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
2007%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах