Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96735.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +360% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +311.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +642.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.158mg | 6645% |
| Витамин K | 10.1µg | 41.6µg | 26% |
| Железо | 0.62mg | 2.14mg | 19% |
| Медь | 0.079mg | 0.189mg | 12% |
| Витамин B9 | 7µg | 52µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.143mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.141mg | 8% |
| Витамин C | 11.7mg | 5.6mg | 7% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.13mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.978mg | 5% |
| Витамин A | 6µg | 38µg | 4% |
| Селен | 0.5µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.091mg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.54mg | 3% |
| Фосфор | 39mg | 52mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.274mg | 2% |
| Калий | 268mg | 202mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 24mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 16mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.05g | 2% |
| Белки | 0.96g | 2.2g | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 20kcal | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Жиры | 1.02g | 0.12g | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 5.84g | 3.88g | 1% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 1.88g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.04g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.22g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.58г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +734% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
