Сравнить продукты Физалис овощной и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+29551.2%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Железо
+285.5%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
больше
Фосфор
+184.6%
Содержит
больше
Калий
+89.6%
Содержит
больше
Цинк
+331.8%
Содержит
больше
Медь
+197.5%
Содержит
больше
Селен
+800%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Марганец
+29551.2%
Содержит
больше
Кальций
+142.9%
Содержит
больше
Железо
+285.5%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
больше
Фосфор
+184.6%
Содержит
больше
Калий
+89.6%
Содержит
больше
Цинк
+331.8%
Содержит
больше
Медь
+197.5%
Содержит
больше
Селен
+800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+339.4%
Содержит
больше
Витамин K
+405%
Содержит
больше
Витамин B1
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1085.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+111.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+339.4%
Содержит
больше
Витамин K
+405%
Содержит
больше
Витамин B1
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1085.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+168.4%
Содержит
больше
Вода
+31.3%
Содержит
больше
Белки
+712.5%
Содержит
больше
Углеводы
+257.5%
Содержит
больше
Другое
+109.1%
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Содержит
больше
Жиры
+168.4%
Содержит
больше
Вода
+31.3%
Содержит
больше
Белки
+712.5%
Содержит
больше
Углеводы
+257.5%
Содержит
больше
Другое
+109.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+355.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+355.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 13.88g |
|
|
| Белки | 0.96g | 7.8g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.38g |
|
| Углеводы | 5.84g | 20.88g |
|
| Калорийность | 32kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 3.93g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 7g |
|
| Кальций | 7mg | 17mg |
|
| Железо | 0.62mg | 2.39mg |
|
| Магний | 20mg | 43mg |
|
| Фосфор | 39mg | 111mg |
|
| Калий | 268mg | 508mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.235mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.516mg |
|
| Селен | 0.5µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 114IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.18mg |
|
| Витамин C | 11.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.161mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.421mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 83µg |
|
| Витамин K | 10.1µg | 2µg |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.337mg |
|
|
| Изолейцин | 0.411mg |
|
|
| Лейцин | 0.673mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.099mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.449mg |
|
|
| Валин | 0.469mg |
|
|
| Гистидин | 0.238mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.089g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.171g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
2007%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах