Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Филло
  5. Compare
  6. Филло vs. Fig bars

Сравнить продукты Филло и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Филло vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Филло
Филло
5
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит больше Фосфор +21%
Содержит больше Цинк +25.6%
Содержит больше Марганец +38.8%
Содержит больше Селен +606.1%
Содержит больше Кальций +481.8%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Калий +179.7%
Содержит меньше Натрий -27.5%
Содержит больше Медь +45.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Филло
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 121% 11% 33% 7% 63% 14% 34% 63% 128%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит больше Фосфор +21%
Содержит больше Цинк +25.6%
Содержит больше Марганец +38.8%
Содержит больше Селен +606.1%
Содержит больше Кальций +481.8%
Содержит больше Магний +80%
Содержит больше Калий +179.7%
Содержит меньше Натрий -27.5%
Содержит больше Медь +45.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Филло
Филло
4
:
7
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +151.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +712.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +132%
Филло
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 136% 79% 77% 19% 7% 66% 0% 7%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +242.4%
Содержит больше Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B3 +117.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +151.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +712.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +132%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Филло
Филло
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +91.9%
Содержит больше Вода +97.6%
Содержит больше Жиры +21.7%
Содержит больше Углеводы +34.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Филло
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +91.9%
Содержит больше Вода +97.6%
Содержит больше Жиры +21.7%
Содержит больше Углеводы +34.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Филло
Филло
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.003
Филло
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.923 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.003

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Филло Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Филло Fig bars Мнение
50.7g 66.3g Fig bars
Белки 7.1g 3.7g Филло
Жиры 6g 7.3g Fig bars
Углеводы 52.6g 70.9g Fig bars
Калорийность 299kcal 348kcal Fig bars
Сахар 0.18g 46.36g Филло
Клетчатка 1.9g 4.6g Fig bars
Кальций 11mg 64mg Fig bars
Железо 3.21mg 2.9mg Филло
Магний 15mg 27mg Fig bars
Фосфор 75mg 62mg Филло
Калий 74mg 207mg Fig bars
Натрий 483mg 350mg Fig bars
Цинк 0.49mg 0.39mg Филло
Медь 0.101mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.476mg 0.343mg Филло
Селен 23.3µg 3.3µg Филло
Витамин A 0IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.08mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.541mg 0.158mg Филло
Витамин B2 0.341mg 0.217mg Филло
Витамин B3 4.073mg 1.874mg Филло
Витамин B5 0.302mg 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.03mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 88µg 35µg Филло
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 2.5µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.088mg 0.046mg Филло
Треонин 0.194mg 0.113mg Филло
Изолейцин 0.246mg 0.132mg Филло
Лейцин 0.49mg 0.224mg Филло
Лизин 0.158mg 0.14mg Филло
Метионин 0.126mg 0.053mg Филло
Фенилаланин 0.359mg 0.145mg Филло
Валин 0.286mg 0.155mg Филло
Гистидин 0.159mg 0.067mg Филло
Насыщенные жиры 1.47g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.149g 3.003g Филло
Полиненасыщенные жиры 0.923g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Филло Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Филло
Филло vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Филло
Филло vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Филло
Филло vs Вафля
Вафля
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Филло
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
47%
Филло
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Филло
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.347g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.