Сравнить продукты Филло и Oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +146.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +171% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.476mg | 0.94mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.399mg | 12% |
| Медь | 0.101mg | 0.209mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.24mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 4g | 8% |
| Фосфор | 75mg | 126mg | 7% |
| Витамин B9 | 88µg | 62µg | 7% |
| Железо | 3.21mg | 2.7mg | 6% |
| Кальций | 11mg | 66mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 3.136mg | 6% |
| Магний | 15mg | 37mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 1.02mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.702g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 1.578g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.703g | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.068mg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.48mg | 3% |
| Белки | 7.1g | 8.4g | 3% |
| Холин | 6.9mg | 18.7mg | 2% |
| Калорийность | 299kcal | 269kcal | 2% |
| Селен | 23.3µg | 24.6µg | 2% |
| Калий | 74mg | 142mg | 2% |
| Жиры | 6g | 4.4g | 2% |
| Натрий | 483mg | 447mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.341mg | 1% |
| Углеводы | 52.6g | 48.5g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 44.5g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 8.14g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.325mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.608mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.27mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.152mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.414mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.393mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.4% |
