Сравнить продукты Филло и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +664.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3561.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +763% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +936.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1287.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2962.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1660% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +365.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +998.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.431g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.039mg | 42% |
| Селен | 23.3µg | 2.7µg | 37% |
| Железо | 3.21mg | 0.42mg | 35% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.133mg | 25% |
| Витамин B9 | 88µg | 5µg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Марганец | 0.476mg | 0.013mg | 20% |
| Натрий | 483mg | 44mg | 19% |
| Углеводы | 52.6g | 10.74g | 14% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.182mg | 12% |
| Калорийность | 299kcal | 77kcal | 11% |
| Кальций | 11mg | 114mg | 10% |
| Белки | 7.1g | 3.52g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.084g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.677g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 51µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Жиры | 6g | 2.34g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Калий | 74mg | 197mg | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 1g | 4% |
| Фосфор | 75mg | 105mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Холин | 6.9mg | 15.6mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.2µg | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.63mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.328mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 9.66g | N/A |
| Медь | 0.101mg | 0.103mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.03mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 1.431g | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
15%
Итоговая оценка минералов
47%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах