Сравнить продукты Филло и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +494.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3783.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +309.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +745.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +394.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +874.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +596.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1428% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Селен | 23.3µg | 0.6µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.064mg | 40% |
| Витамин K | 2.5µg | 38.2µg | 30% |
| Железо | 3.21mg | 0.8mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 0.418mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.069mg | 21% |
| Натрий | 483mg | 27mg | 20% |
| Витамин B9 | 88µg | 18µg | 18% |
| Углеводы | 52.6g | 7.37g | 15% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.209mg | 14% |
| Калорийность | 299kcal | 31kcal | 13% |
| Белки | 7.1g | 1.43g | 11% |
| Марганец | 0.476mg | 0.243mg | 10% |
| Медь | 0.101mg | 0.017mg | 9% |
| Жиры | 6g | 0.16g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.012g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.021g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.08g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Фосфор | 75mg | 30mg | 6% |
| Калий | 74mg | 243mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 45mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.147mg | 3% |
| Холин | 6.9mg | 17.1mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Цинк | 0.49mg | 0.22mg | 2% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 5.27g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.18g | 3.83g | N/A |
| Витамин E | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +396.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26141.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1053.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
