Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Филло и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Филло vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +221%
Содержит больше ЦинкЦинк +444.4%
Содержит больше МарганецМарганец +376%
Содержит больше СеленСелен +366%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КальцийКальций +1036.4%
Содержит больше КалийКалий +212.2%
Содержит больше МедьМедь +117.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +108%
Содержит больше ХолинХолин +349.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Филло Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 1.47g 17.953g 75%
Витамин B1 0.541mg 0.117mg 35%
Селен 23.3µg 5µg 33%
Жиры 6g 25.99g 31%
Железо 3.21mg 1mg 28%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Витамин B3 4.073mg 0.5mg 22%
Витамин B9 88µg 14µg 19%
Натрий 483mg 54mg 19%
Марганец 0.476mg 0.1mg 16%
Медь 0.101mg 0.22mg 13%
Калорийность 299kcal 518kcal 11%
Кальций 11mg 125mg 11%
Витамин B2 0.341mg 0.21mg 10%
Фосфор 75mg 135mg 9%
Витамин B5 0.302mg 0.64mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.149g 5.844g 7%
Калий 74mg 231mg 5%
Магний 15mg 37mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Углеводы 52.6g 64.59g 4%
Цинк 0.49mg 0.09mg 4%
Холин 6.9mg 31mg 4%
Клетчатка 1.9g 1g 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин E 0.08mg 0.34mg 2%
Витамин K 2.5µg 5.2µg 2%
Белки 7.1g 6.51g 1%
Витамин B6 0.03mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 50.7g 63.59g N/A
Сахар 0.18g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.923g 0.895g 0%
Триптофан 0.088mg 0.09mg 0%
Треонин 0.194mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.49mg 0.52mg 0%
Лизин 0.158mg 0.28mg 0%
Метионин 0.126mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0.27mg 0%
Валин 0.286mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +1900%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.895g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.