Сравнить продукты Филло и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +462.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 406kcal |
|
| Белки | 7.1g | 8.2g |
|
| Жиры | 6g | 21g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 50.7g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 45.8g |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Магний | 15mg | 16mg |
|
| Кальций | 11mg | 37mg |
|
| Калий | 74mg | 118mg |
|
| Железо | 3.21mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 0.18g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 2.6g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 75mg | 105mg |
|
| Натрий | 483mg | 467mg |
|
| Витамин A | 0IU | 744IU |
|
| Витамин A | 0µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.84mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.33mg |
|
| Селен | 23.3µg | 22.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 88µg | |
| Холин | 6.9mg | 38.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 11.659g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 1.094g |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.187mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
47%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.189g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах