Сравнить продукты Филло и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +589.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +342.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +441.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +382.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +880% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.476mg | 2.577mg | 91% |
| Клетчатка | 1.9g | 15.1g | 53% |
| Фосфор | 75mg | 332mg | 37% |
| Медь | 0.101mg | 0.367mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 1.456mg | 23% |
| Магний | 15mg | 110mg | 23% |
| Натрий | 483mg | 2mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.294mg | 20% |
| Цинк | 0.49mg | 2.65mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.316mg | 19% |
| Селен | 23.3µg | 13.9µg | 17% |
| Калий | 74mg | 510mg | 13% |
| Витамин B9 | 88µg | 38µg | 13% |
| Углеводы | 52.6g | 75.86g | 8% |
| Железо | 3.21mg | 2.63mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.208g | 7% |
| Жиры | 6g | 1.63g | 7% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.251mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.197g | 6% |
| Белки | 7.1g | 10.34g | 6% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.85mg | 5% |
| Холин | 6.9mg | 30.4mg | 4% |
| Витамин K | 2.5µg | 5.9µg | 3% |
| Калорийность | 299kcal | 338kcal | 2% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 4.27mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 24mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.767g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.7g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 0.98g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.246mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.49mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.158mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.126mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.159mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +207.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1413.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
