Сравнить продукты Филло и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +959.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +455.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +518.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +684.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +877.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +952.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +931.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +174.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5955.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.21mg | 12.18mg | 112% |
| Медь | 0.101mg | 0.625mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.541mg | 0.069mg | 39% |
| Селен | 23.3µg | 2.2µg | 38% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Витамин B9 | 88µg | 9µg | 20% |
| Натрий | 483mg | 21mg | 20% |
| Фосфор | 75mg | 194mg | 17% |
| Углеводы | 52.6g | 5.1g | 16% |
| Цинк | 0.49mg | 2.03mg | 14% |
| Калорийность | 299kcal | 31kcal | 13% |
| Витамин B3 | 4.073mg | 2.252mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.205mg | 10% |
| Калий | 74mg | 411mg | 10% |
| Белки | 7.1g | 3.12g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 0.052g | 8% |
| Жиры | 6g | 0.57g | 8% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.136mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.47g | 0.065g | 6% |
| Марганец | 0.476mg | 0.587mg | 5% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.44mg | 3% |
| Кальций | 11mg | 43mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 0.433g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.7g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 0.18g | 0.6g | N/A |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Филло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы