Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Филло и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Филло vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1295.7%
Содержит больше МедьМедь +288.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3561.5%
Содержит больше СеленСелен +60.7%
Содержит больше КальцийКальций +6263.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +786.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1886.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.359mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Филло Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 1.47g 16.775g 70%
Кальций 11mg 700mg 69%
Фосфор 75mg 500mg 61%
Витамин B1 0.541mg 0.061mg 40%
Железо 3.21mg 0.23mg 37%
Белки 7.1g 24.41g 35%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Жиры 6g 25.98g 31%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Цинк 0.49mg 3.5mg 27%
Витамин B3 4.073mg 0.205mg 24%
Марганец 0.476mg 0.013mg 20%
Углеводы 52.6g 1.88g 17%
Витамин B9 88µg 20µg 17%
Селен 23.3µg 14.5µg 16%
Натрий 483mg 753mg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.149g 7.136g 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Медь 0.101mg 0.026mg 8%
Витамин B6 0.03mg 0.065mg 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Калорийность 299kcal 340kcal 2%
Витамин B5 0.302mg 0.346mg 1%
Витамин B2 0.341mg 0.359mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Холин 6.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.923g 0.721g 1%
Чистые углеводы 50.7g 1.88g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Калий 74mg 65mg 0%
Сахар 0.18g N/A
Триптофан 0.088mg 0.352mg 0%
Треонин 0.194mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.246mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.49mg 2.548mg 0%
Лизин 0.158mg 2.039mg 0%
Метионин 0.126mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 1.358mg 0%
Валин 0.286mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.159mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2697.9%
Содержит больше БелкиБелки +243.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +333%
Содержит больше ВодаВода +31.5%
Содержит больше ДругоеДругое +186.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.