Сравнить продукты Филло и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36% |
| Содержит больше СеленСелен | +147.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +990.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28181% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +102.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.3g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 299kcal | 319kcal |
|
| Белки | 7.1g | 3.5g |
|
| Жиры | 6g | 12.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.2mg |
|
| 50.7g | 49.7g |
|
|
| Углеводы | 52.6g | 50.5g |
|
| Холестерин | 0mg | 22mg |
|
| Магний | 15mg | 13mg |
|
| Кальций | 11mg | 120mg |
|
| Калий | 74mg | 112mg |
|
| Железо | 3.21mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 0.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 0.8g |
|
| Медь | 0.101mg | 0.087mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.31mg |
|
| Фосфор | 75mg | 82mg |
|
| Натрий | 483mg | 319mg |
|
| Витамин A | 0IU | 253IU |
|
| Витамин A | 0µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.476mg | 0.35mg |
|
| Селен | 23.3µg | 9.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.156mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.202mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.034mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 88µg | 26µg |
|
| Холин | 6.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 2.915g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 5.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 3.282g |
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.117mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.264mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.074mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.173mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.167mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.081mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
2952%
Итоговая оценка минералов
47%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.445g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах