Финики деглет нур или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты финики деглет нур и братвурст?
- Братвурст и финики деглет нур содержат примерно одинаковое количество калорий. Братвурст содержит 297 калорий, а финики деглет нур содержат 282 калорий.
- Финики деглет нур содержат больше клетчатки и меди, однако братвурст богаче витамином B12, витамином B1, селеном, цинком и витамином B3.
- Братвурст обеспечивает вас на 111% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем финики деглет нур.
- Финики деглет нур имеют меньше насыщенных жиров.
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс (28), чем финики деглет нур (42).
Dates, deglet noor и Bratwurst, beef and pork, smoked — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +186.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +539% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +751.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +370% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.67µg | 111% |
| Жиры | 0.39g | 26.34g | 40% |
| Натрий | 2mg | 848mg | 37% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 6.08g | 27% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.38mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 75.03g | 2g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 8g | 20% |
| Белки | 2.45g | 12.2g | 20% |
| Селен | 3µg | 14.1µg | 20% |
| Цинк | 0.29mg | 2.47mg | 20% |
| Медь | 0.206mg | 0.08mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 3.11mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.213mg | 11% |
| Калий | 656mg | 283mg | 11% |
| Фосфор | 62mg | 130mg | 10% |
| Марганец | 0.262mg | 0.041mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 1.58g | 10% |
| Магний | 43mg | 15mg | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Кальций | 39mg | 7mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Калорийность | 282kcal | 297kcal | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 2g | N/A |
| Железо | 1.02mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 63.35g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3651.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +398% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6653.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +175.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22122.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8215.8% |
