Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Буррито

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КалийКалий +117.9%
Содержит больше МедьМедь +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.4%
Содержит больше МарганецМарганец +52.7%
Содержит больше СеленСелен +236.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.5%
Содержит больше ХолинХолин +325.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Буррито DV% diff.
Клетчатка 8g 32%
Фруктоза 19.56g 24%
Витамин B12 0µg 0.5µg 21%
Витамин B1 0.052mg 0.29mg 20%
Натрий 2mg 454mg 20%
Витамин B2 0.066mg 0.28mg 16%
Углеводы 75.03g 32.92g 14%
Насыщенные жиры 0.032g 3.174g 14%
Железо 1.02mg 2.08mg 13%
Селен 3µg 10.1µg 13%
Калий 656mg 301mg 10%
Жиры 0.39g 6.22g 9%
Белки 2.45g 6.48g 8%
Витамин B5 0.589mg 0.92mg 7%
Марганец 0.262mg 0.4mg 6%
Витамин B9 19µg 40µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 2.184g 5%
Цинк 0.29mg 0.7mg 4%
Медь 0.206mg 0.174mg 4%
Холин 6.3mg 26.8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.551g 4%
Витамин B3 1.274mg 1.87mg 4%
Калорийность 282kcal 206kcal 4%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин B6 0.165mg 0.14mg 2%
Фосфор 62mg 45mg 2%
Магний 43mg 40mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.9mg 1%
Кальций 39mg 52mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 67.03g 32.92g N/A
Сахар 63.35g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.079mg 0%
Треонин 0.043mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.27mg 0%
Лейцин 0.084mg 0.504mg 0%
Лизин 0.066mg 0.343mg 0%
Метионин 0.022mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.351mg 0%
Валин 0.071mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.9%
Содержит больше БелкиБелки +164.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1494.9%
Содержит больше ВодаВода +155.9%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2800%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.