Финики деглет нур или гауда (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +442.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
| Содержит больше МедьМедь | +472.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1694.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1244.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +780.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1922.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 17.614g | 80% |
| Фосфор | 62mg | 546mg | 69% |
| Кальций | 39mg | 700mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Белки | 2.45g | 24.94g | 45% |
| Жиры | 0.39g | 27.44g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Натрий | 2mg | 819mg | 36% |
| Цинк | 0.29mg | 3.9mg | 33% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 75.03g | 2.22g | 24% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.334mg | 21% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 7.747g | 19% |
| Медь | 0.206mg | 0.036mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Калий | 656mg | 121mg | 16% |
| Марганец | 0.262mg | 0.011mg | 11% |
| Железо | 1.02mg | 0.24mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.063mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.34mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.657g | 4% |
| Калорийность | 282kcal | 356kcal | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Магний | 43mg | 29mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.03mg | 2% |
| Холин | 6.3mg | 15.4mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 21µg | 1% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 2.22g | N/A |
| Витамин K | 2.7µg | 2.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3279.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +918% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6935.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21419.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3357.9% |
