Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1333.3%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше КалийКалий +1540%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.8%
Содержит больше МедьМедь +243.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +140.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +175%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +237.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Клетчатка 8g 0.3g 31%
Углеводы 75.03g 3.58g 24%
Фруктоза 19.56g 24%
Калий 656mg 40mg 18%
Медь 0.206mg 0.06mg 16%
Натрий 2mg 325mg 14%
Калорийность 282kcal 34kcal 12%
Витамин B6 0.165mg 0.015mg 12%
Магний 43mg 3mg 10%
Витамин B5 0.589mg 0.08mg 10%
Железо 1.02mg 0.44mg 7%
Марганец 0.262mg 0.109mg 7%
Фосфор 62mg 19mg 6%
Витамин B3 1.274mg 0.425mg 5%
Кальций 39mg 8mg 3%
Цинк 0.29mg 0.62mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.5mg 3%
Витамин B2 0.066mg 0.024mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Витамин B1 0.052mg 0.028mg 2%
Витамин K 2.7µg 0.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.032g 0.455g 2%
Белки 2.45g 1.93g 1%
Жиры 0.39g 1.23g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.495g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.195g 1%
Витамин C 0.4mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 3.28g N/A
Сахар 63.35g 1.03g N/A
Селен 3µg 3µg 0%
Холин 6.3mg 7mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1995.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.4%
Содержит больше ВодаВода +348.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1275%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +926.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.