Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Клюквенный соус

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Клюквенный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2050%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +2242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.8%
Содержит больше МедьМедь +692.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1450%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +258.9%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1174%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1078.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +65.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Клюквенный соус DV% diff.
Клетчатка 8g 1.1g 28%
Медь 0.206mg 0.026mg 20%
Калий 656mg 28mg 18%
Фруктоза 19.56g 9.75g 12%
Витамин B6 0.165mg 0.014mg 12%
Витамин B5 0.589mg 12%
Углеводы 75.03g 40.4g 12%
Магний 43mg 2mg 10%
Фосфор 62mg 4mg 8%
Марганец 0.262mg 0.073mg 8%
Железо 1.02mg 0.41mg 8%
Витамин B3 1.274mg 0.1mg 7%
Витамин E 0.05mg 0.93mg 6%
Калорийность 282kcal 159kcal 6%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Кальций 39mg 3mg 4%
Витамин B1 0.052mg 0.015mg 3%
Белки 2.45g 0.9g 3%
Витамин B2 0.066mg 0.021mg 3%
Цинк 0.29mg 0.03mg 2%
Витамин C 0.4mg 1mg 1%
Витамин K 2.7µg 1.4µg 1%
Жиры 0.39g 0.15g 0%
Чистые углеводы 67.03g 39.3g N/A
Сахар 63.35g 31.75g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Холин 6.3mg 3.8mg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0.007g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.031g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +172.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1500%
Содержит больше ВодаВода +184.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
16% 16% 69%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +414.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
55% 31% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 17.45 г
Фруктоза: 9.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 4.45 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +23740%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +100.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +3608.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.