Финики деглет нур или маринара - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +414.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 8g | 1.8g | 25% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Углеводы | 75.03g | 8.06g | 22% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 3.917mg | 17% |
| Витамин E | 0.05mg | 2.4mg | 16% |
| Медь | 0.206mg | 0.081mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 12% | |
| Калорийность | 282kcal | 51kcal | 12% |
| Калий | 656mg | 319mg | 10% |
| Витамин K | 2.7µg | 13.9µg | 9% |
| Магний | 43mg | 18mg | 6% |
| Марганец | 0.262mg | 0.137mg | 5% |
| Фосфор | 62mg | 34mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 33µg | 4% |
| Селен | 3µg | 1.1µg | 3% |
| Железо | 1.02mg | 0.78mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.508g | 3% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.024mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 2mg | 2% |
| Белки | 2.45g | 1.41g | 2% |
| Жиры | 0.39g | 1.48g | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 13µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.17g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.377g | 1% |
| Холин | 6.3mg | 13.7mg | 1% |
| Кальций | 39mg | 27mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.2mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.173mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 6.26g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 5.5g | N/A |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.061mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.049mg | 0% | |
| Лейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.022mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +830.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +279.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +325.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +947.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2573.7% |
