Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Финики деглет нур и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Финики деглет нур vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КалийКалий +331.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +684.6%
Содержит больше МедьМедь +663%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2281.8%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +506.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.575mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Финики деглет нур Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.032g 12.79g 58%
Жиры 0.39g 22.78g 34%
Клетчатка 8g 0g 32%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Фруктоза 19.56g 0g 24%
Углеводы 75.03g 3.59g 24%
Медь 0.206mg 0.027mg 20%
Калий 656mg 152mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 5.784g 14%
Натрий 2mg 334mg 14%
Белки 2.45g 9.15g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Фосфор 62mg 138mg 11%
Марганец 0.262mg 0.011mg 11%
Железо 1.02mg 0.13mg 11%
Витамин B6 0.165mg 0.041mg 10%
Кальций 39mg 117mg 8%
Магний 43mg 10mg 8%
Витамин B2 0.066mg 0.155mg 7%
Витамин B3 1.274mg 0.21mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0.97g 6%
Цинк 0.29mg 0.82mg 5%
Витамин B1 0.052mg 0.022mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.4mg 2%
Холин 6.3mg 1%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Калорийность 282kcal 253kcal 1%
Витамин K 2.7µg 1.7µg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 67.03g 3.59g N/A
Сахар 63.35g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Селен 3µg 3µg 0%
Витамин B5 0.589mg 0.575mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.106mg 0%
Треонин 0.043mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.084mg 1.013mg 0%
Лизин 0.066mg 0.875mg 0%
Метионин 0.022mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0.448mg 0%
Валин 0.071mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.032mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1990%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%
Содержит больше БелкиБелки +273.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5741%
Содержит больше ВодаВода +207.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5005.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
38% 31% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 23.84 г
Глюкоза: 19.87 г
Фруктоза: 19.56 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.12 г
Галактоза: 0 г
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.