Финики деглет нур или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты финики деглет нур и остро-кислый суп?
- Финики деглет нур содержат больше калорий, чем остро-кислый суп. Финики деглет нур содержат 282 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Финики деглет нур богаты клетчаткой, медью, калием, магнием, витамином B6, марганцем и витамином B5, в то время как остро-кислый суп содержит больше холина.
- Финики деглет нур покрывают вашу дневную потребность в клетчатке на 30% больше, чем остро-кислый суп.
- Финики деглет нур содержат в 12 раз больше калия, чем остро-кислый суп. Финики деглет нур содержат 656 мг калия, в то время как остро-кислый суп содержит 55 мг.
- Финики деглет нур имеют низкое содержание натрия.
Dates, deglet noor и Soup, hot and sour, Chinese restaurant были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1092.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +692.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +208.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +680% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 8g | 0.5g | 30% |
| Фруктоза | 19.56g | 0g | 24% |
| Углеводы | 75.03g | 4.35g | 24% |
| Медь | 0.206mg | 0.026mg | 20% |
| Калий | 656mg | 55mg | 18% |
| Натрий | 2mg | 376mg | 16% |
| Калорийность | 282kcal | 39kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.064mg | 8% |
| Магний | 43mg | 9mg | 8% |
| Марганец | 0.262mg | 0.085mg | 8% |
| Лизин | 0.066mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.227mg | 7% |
| Холин | 6.3mg | 39.9mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 0.507mg | 5% |
| Железо | 1.02mg | 0.64mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.4µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Фосфор | 62mg | 32mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.031mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.311g | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.026mg | 2% |
| Кальций | 39mg | 19mg | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Цинк | 0.29mg | 0.22mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 1.21g | 1% |
| Витамин K | 2.7µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.288g | 1% |
| Белки | 2.45g | 2.58g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 63.35g | 0.42g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1624.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +341.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1536.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5860% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +66133.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
