Финики деглет нур или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами финики деглет нур и тальятелле
- Тальятелле и финики деглет нур содержат примерно одинаковое количество калорий. Тальятелле содержит 288 калорий, а финики деглет нур содержат 282 калорий.
- Финики деглет нур имеют больше калия; однако, тальятелле богаче витамином B1, витамином B9, железом, витамином B2, фосфором, витамином B3, витамином B12 и марганцем.
- Тальятелле покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 54% выше, чем финики деглет нур.
- Тальятелле имеет в 4 раз меньше калия, чем финики деглет нур. Финики деглет нур имеют 656 мг калия, в то время как тальятелле имеет 179 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Dates, deglet noor и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1255.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +565.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +826.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.705mg | 54% |
| Витамин B9 | 19µg | 176µg | 39% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Железо | 1.02mg | 3.35mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.439mg | 29% |
| Фруктоза | 19.56g | 24% | |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Белки | 2.45g | 11.31g | 18% |
| Фосфор | 62mg | 163mg | 14% |
| Калий | 656mg | 179mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.274mg | 3.35mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Марганец | 0.262mg | 0.547mg | 12% |
| Цинк | 0.29mg | 1.22mg | 8% |
| Углеводы | 75.03g | 54.73g | 7% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.093mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g | 0.942g | 6% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Жиры | 0.39g | 2.3g | 3% |
| Медь | 0.206mg | 0.228mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Кальций | 39mg | 15mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.271g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.328g | 1% |
| Витамин B5 | 0.589mg | 0.535mg | 1% |
| Магний | 43mg | 46mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 26mg | 1% |
| Калорийность | 282kcal | 288kcal | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 67.03g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 63.35g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.049mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 0.084mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.022mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.05mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.071mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +361.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +489.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +51% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.019 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +652.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4857.9% |
