Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Coffeecake

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Coffeecake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 26% 24% 17% 16% 43% 44% 22% 73%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.8%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше МарганецМарганец +111.6%
Содержит больше СеленСелен +19.5%
Содержит больше КальцийКальций +68.6%
Содержит больше КалийКалий +153.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 0% 0% 26% 29% 13% 24% 13% 43% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +438.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +253.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
7% 15% 44% 32%
Белки: 7 г
Жиры: 15.2 г
Углеводы: 44.3 г
Вода: 32.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ВодаВода +42.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.645 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фокачча Coffeecake
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Coffeecake Мнение
Калорийность 249kcal 339kcal Coffeecake
Белки 8.77g 7g Фокачча
Жиры 7.89g 15.2g Coffeecake
Витамин C 0mg 0.1mg Coffeecake
34.02g 43.3g Coffeecake
Углеводы 35.82g 44.3g Coffeecake
Холестерин 0mg 85mg Фокачча
Магний 20mg 15mg Фокачча
Кальций 35mg 59mg Coffeecake
Калий 114mg 289mg Coffeecake
Железо 3.16mg 0.64mg Фокачча
Сахар 1.75g Coffeecake
Клетчатка 1.8g 1g Фокачча
Медь 0.091mg 0.052mg Фокачча
Цинк 1.33mg 0.59mg Фокачча
Фосфор 128mg 101mg Фокачча
Натрий 561mg 339mg Coffeecake
Витамин A 2IU 287IU Coffeecake
Витамин A 0µg 86µg Coffeecake
Витамин E 1.42mg Фокачча
Марганец 0.364mg 0.172mg Фокачча
Селен 15.9µg 13.3µg Фокачча
Витамин B1 0.47mg 0.105mg Фокачча
Витамин B2 0.301mg 0.125mg Фокачча
Витамин B3 3.67mg 0.682mg Фокачча
Витамин B5 0.645mg 0.4mg Фокачча
Витамин B6 0.113mg 0.058mg Фокачча
Витамин B12 0µg 0.34µg Coffeecake
Витамин K 5.7µg Фокачча
Витамин B9 138µg 39µg Фокачча
Холин 2.9mg Фокачча
Насыщенные жиры 0.877g 5.391g Фокачча
Мононенасыщенные жиры 5.67g 7.129g Coffeecake
Полиненасыщенные жиры 0.994g 1.645g Coffeecake
Триптофан 0.076mg Coffeecake
Треонин 0.26mg Coffeecake
Изолейцин 0.326mg Coffeecake
Лейцин 0.568mg Coffeecake
Лизин 0.401mg Coffeecake
Метионин 0.144mg Coffeecake
Фенилаланин 0.352mg Coffeecake
Валин 0.361mg Coffeecake
Гистидин 0.186mg Coffeecake
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Coffeecake
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g Coffeecake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фокачча Coffeecake
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Фокачча
15%
Coffeecake
Итоговая оценка минералов
48%
Фокачча
29%
Coffeecake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.514g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Coffeecake
Coffeecake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Coffeecake
Coffeecake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Coffeecake
Гликемический индекс продукта Coffeecake ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Coffeecake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172699/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.