Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Фокачча
  5. Compare
  6. Фокачча vs. Egg bread

Сравнить продукты Фокачча и Egg bread

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Egg bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фокачча
Фокачча
4
:
6
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Фосфор +20.8%
Содержит больше Цинк +68.4%
Содержит больше Кальций +165.7%
Содержит меньше Натрий -32.3%
Содержит больше Медь +78%
Содержит больше Марганец +37.4%
Содержит больше Селен +89.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.04
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Фокачча
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Содержит больше Фосфор +20.8%
Содержит больше Цинк +68.4%
Содержит больше Кальций +165.7%
Содержит меньше Натрий -32.3%
Содержит больше Медь +78%
Содержит больше Марганец +37.4%
Содержит больше Селен +89.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.04
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Калий - 115

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фокачча
Фокачча
6
:
5
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Витамин E +446.2%
Содержит больше Витамин B5 +128.7%
Содержит больше Витамин B6 +76.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +31.4%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Содержит больше Витамин A +10450%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.438
Фокачча
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Содержит больше Витамин E +446.2%
Содержит больше Витамин B5 +128.7%
Содержит больше Витамин B6 +76.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +31.4%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Содержит больше Витамин A +10450%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +44.9%
Содержит больше Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.438

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фокачча
Фокачча
2
:
3
Egg bread
Egg bread
Содержит больше Жиры +31.5%
Содержит больше Вода +32.3%
Содержит больше Углеводы +33.4%
Содержит больше Другое +24.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5
Фокачча
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +31.5%
Содержит больше Вода +32.3%
Содержит больше Углеводы +33.4%
Содержит больше Другое +24.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фокачча
Фокачча
2
:
1
Egg bread
Egg bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.3%
Фокачча
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фокачча Egg bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Egg bread Мнение
34.02g 45.5g Egg bread
Белки 8.77g 9.5g Egg bread
Жиры 7.89g 6g Фокачча
Углеводы 35.82g 47.8g Egg bread
Калорийность 249kcal 287kcal Egg bread
Сахар 1.75g 1.78g Фокачча
Клетчатка 1.8g 2.3g Egg bread
Кальций 35mg 93mg Egg bread
Железо 3.16mg 3.04mg Фокачча
Магний 20mg 19mg Фокачча
Фосфор 128mg 106mg Фокачча
Калий 114mg 115mg Egg bread
Натрий 561mg 380mg Egg bread
Цинк 1.33mg 0.79mg Фокачча
Медь 0.091mg 0.162mg Egg bread
Марганец 0.364mg 0.5mg Egg bread
Селен 15.9µg 30.1µg Egg bread
Витамин A 2IU 211IU Egg bread
Витамин A, RAE 0µg 63µg Egg bread
Витамин E 1.42mg 0.26mg Фокачча
Витамин D 0IU 16IU Egg bread
Витамин D 0µg 0.4µg Egg bread
Витамин B1 0.47mg 0.438mg Фокачча
Витамин B2 0.301mg 0.436mg Egg bread
Витамин B3 3.67mg 4.848mg Egg bread
Витамин B5 0.645mg 0.282mg Фокачча
Витамин B6 0.113mg 0.064mg Фокачча
Витамин B9, общий 138µg 105µg Фокачча
Витамин B12 0µg 0.1µg Egg bread
Витамин K 5.7µg 0.9µg Фокачча
Триптофан 0.112mg Egg bread
Треонин 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.692mg Egg bread
Лизин 0.311mg Egg bread
Метионин 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.475mg Egg bread
Валин 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.21mg Egg bread
Холестерин 0mg 51mg Фокачча
Насыщенные жиры 0.877g 1.593g Фокачча
0g 0.012g Egg bread
0g 0.001g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 5.67g 2.302g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 0.994g 1.106g Egg bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фокачча Egg bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фокачча
Фокачча vs Джерки
Джерки
Фокачча
Фокачча vs Брецель
Брецель
Фокачча
Фокачча vs Баттерскотч
Баттерскотч
Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Фокачча
38%
Egg bread
Итоговая оценка минералов
48%
Фокачча
57%
Egg bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.716g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фокачча
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.