Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Фокачча
  5. Compare
  6. Фокачча vs. Fig bars

Сравнить продукты Фокачча и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фокачча
Фокачча
5
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Фосфор +106.5%
Содержит больше Цинк +241%
Содержит больше Селен +381.8%
Содержит больше Кальций +82.9%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Калий +81.6%
Содержит меньше Натрий -37.6%
Содержит больше Медь +61.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.343
Фокачча
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Фосфор +106.5%
Содержит больше Цинк +241%
Содержит больше Селен +381.8%
Содержит больше Кальций +82.9%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Калий +81.6%
Содержит меньше Натрий -37.6%
Содержит больше Медь +61.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.343

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фокачча
Фокачча
7
:
4
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин E +118.5%
Содержит больше Витамин B1 +197.5%
Содержит больше Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +294.3%
Содержит больше Витамин A +1550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5.8
Фокачча
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин E +118.5%
Содержит больше Витамин B1 +197.5%
Содержит больше Витамин B2 +38.7%
Содержит больше Витамин B3 +95.8%
Содержит больше Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +294.3%
Содержит больше Витамин A +1550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5.8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фокачча
Фокачча
4
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +137%
Содержит больше Вода +178.2%
Содержит больше Углеводы +97.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.3
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Фокачча
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +137%
Содержит больше Вода +178.2%
Содержит больше Углеводы +97.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.3
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фокачча
Фокачча
2
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +88.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +178.9%
Фокачча
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +88.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +178.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фокачча Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Fig bars Мнение
34.02g 66.3g Fig bars
Белки 8.77g 3.7g Фокачча
Жиры 7.89g 7.3g Фокачча
Углеводы 35.82g 70.9g Fig bars
Калорийность 249kcal 348kcal Fig bars
Сахар 1.75g 46.36g Фокачча
Клетчатка 1.8g 4.6g Fig bars
Кальций 35mg 64mg Fig bars
Железо 3.16mg 2.9mg Фокачча
Магний 20mg 27mg Fig bars
Фосфор 128mg 62mg Фокачча
Калий 114mg 207mg Fig bars
Натрий 561mg 350mg Fig bars
Цинк 1.33mg 0.39mg Фокачча
Медь 0.091mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.364mg 0.343mg Фокачча
Селен 15.9µg 3.3µg Фокачча
Витамин A 2IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 1.42mg 0.65mg Фокачча
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.47mg 0.158mg Фокачча
Витамин B2 0.301mg 0.217mg Фокачча
Витамин B3 3.67mg 1.874mg Фокачча
Витамин B5 0.645mg 0.364mg Фокачча
Витамин B6 0.113mg 0.075mg Фокачча
Витамин B9, общий 138µg 35µg Фокачча
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 5.7µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Насыщенные жиры 0.877g 1.123g Фокачча
Мононенасыщенные жиры 5.67g 3.003g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 0.994g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фокачча Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фокачча
Фокачча vs Джерки
Джерки
Фокачча
Фокачча vs Брецель
Брецель
Фокачча
Фокачча vs Баттерскотч
Баттерскотч
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Фокачча
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
48%
Фокачча
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фокачча
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.