Сравнить продукты Фокачча и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+82.7%
Содержит
больше
Селен
+39.5%
Содержит
больше
Кальций
+68.6%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+46.9%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Медь
+73.6%
Содержит
больше
Марганец
+284.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.24
Содержит
больше
Железо
+82.7%
Содержит
больше
Селен
+39.5%
Содержит
больше
Кальций
+68.6%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+46.9%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Медь
+73.6%
Содержит
больше
Марганец
+284.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+167%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+762.5%
Содержит
больше
Витамин K
+72.7%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.32
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.58
Содержит
больше
Витамин B1
+167%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+762.5%
Содержит
больше
Витамин K
+72.7%
Содержит
больше
Витамин A
+200%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.32
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.58
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.8%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+16.3%
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+17.8%
Содержит
больше
Вода
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+16.3%
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Другое
+23.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.02g | 41.41g |
|
|
| Белки | 8.77g | 10.2g |
|
| Жиры | 7.89g | 6.7g |
|
| Углеводы | 35.82g | 46.21g |
|
| Калорийность | 249kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 36g |
|
|
| Фруктоза | 0.8g |
|
|
| Сахар | 1.75g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 4.8g |
|
| Кальций | 35mg | 59mg |
|
| Железо | 3.16mg | 1.73mg |
|
| Магний | 20mg | 68mg |
|
| Фосфор | 128mg | 188mg |
|
| Калий | 114mg | 185mg |
|
| Натрий | 561mg | 467mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1.24mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.364mg | 1.4mg |
|
| Селен | 15.9µg | 11.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 1.32mg |
|
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 3.67mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 138µg | 16µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 3.3µg |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.877g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 1.258g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
19%
Итоговая оценка минералов
48%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах