Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Фокачча
  5. Compare
  6. Фокачча vs. Pan dulce

Сравнить продукты Фокачча и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фокачча
Фокачча
4
:
6
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Железо +10.1%
Содержит больше Фосфор +36.2%
Содержит больше Калий +10.7%
Содержит больше Цинк +58.3%
Содержит больше Кальций +145.7%
Содержит больше Магний +20%
Содержит меньше Натрий -59.4%
Содержит больше Медь +33%
Содержит больше Марганец +26.4%
Содержит больше Селен +64.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Одинаковое количество вещества Калий - 103
Фокачча
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Железо +10.1%
Содержит больше Фосфор +36.2%
Содержит больше Калий +10.7%
Содержит больше Цинк +58.3%
Содержит больше Кальций +145.7%
Содержит больше Магний +20%
Содержит меньше Натрий -59.4%
Содержит больше Медь +33%
Содержит больше Марганец +26.4%
Содержит больше Селен +64.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Одинаковое количество вещества Калий - 103

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фокачча
Фокачча
8
:
3
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин E +389.7%
Содержит больше Витамин B1 +24.7%
Содержит больше Витамин B2 +30.9%
Содержит больше Витамин B6 +98.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +27.8%
Содержит больше Витамин K +256.3%
Содержит больше Витамин A +1050%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.463
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59
Фокачча
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин E +389.7%
Содержит больше Витамин B1 +24.7%
Содержит больше Витамин B2 +30.9%
Содержит больше Витамин B6 +98.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +27.8%
Содержит больше Витамин K +256.3%
Содержит больше Витамин A +1050%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.463
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.59

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фокачча
Фокачча
2
:
3
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Вода +113.1%
Содержит больше Другое +49.1%
Содержит больше Жиры +46.8%
Содержит больше Углеводы +57.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.42
Фокачча
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Вода +113.1%
Содержит больше Другое +49.1%
Содержит больше Жиры +46.8%
Содержит больше Углеводы +57.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фокачча
Фокачча
2
:
1
Pan dulce
Pan dulce
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.9%
Фокачча
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +53.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фокачча Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Pan dulce Мнение
34.02g 54.08g Pan dulce
Белки 8.77g 9.42g Pan dulce
Жиры 7.89g 11.58g Pan dulce
Углеводы 35.82g 56.38g Pan dulce
Калорийность 249kcal 367kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 1.75g 12.5g Фокачча
Клетчатка 1.8g 2.3g Pan dulce
Кальций 35mg 86mg Pan dulce
Железо 3.16mg 2.87mg Фокачча
Магний 20mg 24mg Pan dulce
Фосфор 128mg 94mg Фокачча
Калий 114mg 103mg Фокачча
Натрий 561mg 228mg Pan dulce
Цинк 1.33mg 0.84mg Фокачча
Медь 0.091mg 0.121mg Pan dulce
Марганец 0.364mg 0.46mg Pan dulce
Селен 15.9µg 26.2µg Pan dulce
Витамин A 2IU 23IU Pan dulce
Витамин A, RAE 0µg 5µg Pan dulce
Витамин E 1.42mg 0.29mg Фокачча
Витамин C 0mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.47mg 0.377mg Фокачча
Витамин B2 0.301mg 0.23mg Фокачча
Витамин B3 3.67mg 3.463mg Фокачча
Витамин B5 0.645mg 0.59mg Фокачча
Витамин B6 0.113mg 0.057mg Фокачча
Витамин B9, общий 138µg 108µg Фокачча
Витамин B12 0µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 5.7µg 1.6µg Фокачча
Холестерин 0mg 30mg Фокачча
Транс-жиры 0g 1.103g Фокачча
Насыщенные жиры 0.877g 2.183g Фокачча
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 5.67g 3.499g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 0.994g 1.53g Pan dulce
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фокачча Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фокачча
Фокачча vs Джерки
Джерки
Фокачча
Фокачча vs Брецель
Брецель
Фокачча
Фокачча vs Баттерскотч
Баттерскотч
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Фокачча
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
48%
Фокачча
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.306g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.