Сравнить продукты Фокачча и Картофельная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1345.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +778.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +468% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +452% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +580.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1262.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2220.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +604.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70775% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +562.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 249kcal | 357kcal |
|
| Белки | 8.77g | 6.9g |
|
| Жиры | 7.89g | 0.34g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| 34.02g | 77.2g |
|
|
| Углеводы | 35.82g | 83.1g |
|
| Магний | 20mg | 65mg |
|
| Кальций | 35mg | 65mg |
|
| Калий | 114mg | 1001mg |
|
| Железо | 3.16mg | 1.38mg |
|
| Сахар | 1.75g | 3.52g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 5.9g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.197mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.54mg |
|
| Фосфор | 128mg | 168mg |
|
| Натрий | 561mg | 55mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.364mg | 0.313mg |
|
| Селен | 15.9µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.228mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.051mg |
|
| Витамин B3 | 3.67mg | 3.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.474mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.769mg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 138µg | 25µg |
|
| Холин | 2.9mg | 39.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.15g |
|
| Триптофан | 0.115mg |
|
|
| Треонин | 0.28mg |
|
|
| Изолейцин | 0.299mg |
|
|
| Лейцин | 0.425mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.316mg |
|
|
| Валин | 0.356mg |
|
|
| Гистидин | 0.166mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
31%
Итоговая оценка минералов
48%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.787g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельная мука ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах