Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.3%
Содержит больше КальцийКальций +571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%
Содержит больше СеленСелен +22.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.9mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~580mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.378mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Бисквит DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.994g 4.163g 21%
Кальций 35mg 235mg 20%
Витамин B9 138µg 61µg 19%
Насыщенные жиры 0.877g 4.324g 16%
Жиры 7.89g 16.3g 13%
Витамин B1 0.47mg 0.356mg 10%
Витамин E 1.42mg 9%
Цинк 1.33mg 0.54mg 7%
Витамин B5 0.645mg 0.285mg 7%
Селен 15.9µg 19.5µg 7%
Витамин B6 0.113mg 0.035mg 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Витамин B3 3.67mg 2.949mg 5%
Фосфор 128mg 164mg 5%
Калорийность 249kcal 353kcal 5%
Белки 8.77g 7g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 6.93g 3%
Углеводы 35.82g 44.6g 3%
Железо 3.16mg 2.9mg 3%
Медь 0.091mg 0.082mg 1%
Натрий 561mg 580mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Витамин B2 0.301mg 0.31mg 1%
Марганец 0.364mg 0.378mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.5g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 34.02g 43.1g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Калий 114mg 121mg 0%
Сахар 1.75g 2.18g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +25.3%
Содержит больше ВодаВода +58.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +98.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.