Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1404.8%
Содержит больше МедьМедь +68.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +374.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +622.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1242.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2660%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +217.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Куриный суп DV% diff.
Железо 3.16mg 0.21mg 37%
Витамин B1 0.47mg 0.035mg 36%
Витамин B9 138µg 5µg 33%
Селен 15.9µg 2.2µg 25%
Натрий 561mg 143mg 18%
Витамин B2 0.301mg 0.085mg 17%
Марганец 0.364mg 16%
Фосфор 128mg 27mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.582g 13%
Витамин B5 0.645mg 13%
Витамин B3 3.67mg 1.584mg 13%
Белки 8.77g 2.52g 13%
Цинк 1.33mg 0.14mg 11%
Калорийность 249kcal 36kcal 11%
Углеводы 35.82g 3.53g 11%
Жиры 7.89g 1.2g 10%
Витамин E 1.42mg 0.03mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин K 5.7µg 0.2µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.213g 5%
Магний 20mg 4mg 4%
Витамин B6 0.113mg 0.061mg 4%
Медь 0.091mg 0.054mg 4%
Кальций 35mg 3mg 3%
Насыщенные жиры 0.877g 0.321g 3%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Холин 2.9mg 9.2mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 34.02g 3.53g N/A
Калий 114mg 105mg 0%
Сахар 1.75g 1.58g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +248%
Содержит больше ЖирыЖиры +557.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +914.7%
Содержит больше ДругоеДругое +168.3%
Содержит больше ВодаВода +100.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +874.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.