Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1563.2%
Содержит больше МедьМедь +506.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5966.7%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +711.4%
Содержит больше КалийКалий +225.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +787.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1647.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1154.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2972.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Сгущённое молоко DV% diff.
Железо 3.16mg 0.19mg 37%
Витамин B9 138µg 11µg 32%
Витамин B1 0.47mg 0.09mg 32%
Кальций 35mg 284mg 25%
Витамин B3 3.67mg 0.21mg 22%
Насыщенные жиры 0.877g 5.486g 21%
Натрий 561mg 127mg 19%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Фосфор 128mg 253mg 18%
Холин 2.9mg 89.1mg 16%
Марганец 0.364mg 0.006mg 16%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B2 0.301mg 0.416mg 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Калий 114mg 371mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 2.427g 8%
Медь 0.091mg 0.015mg 8%
Витамин E 1.42mg 0.16mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Углеводы 35.82g 54.4g 6%
Витамин B6 0.113mg 0.051mg 5%
Цинк 1.33mg 0.94mg 4%
Витамин K 5.7µg 0.6µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.337g 4%
Калорийность 249kcal 321kcal 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Селен 15.9µg 14.8µg 2%
Витамин B5 0.645mg 0.75mg 2%
Белки 8.77g 7.91g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Жиры 7.89g 8.7g 1%
Чистые углеводы 34.02g 54.4g N/A
Сахар 1.75g 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +69%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.9%
Содержит больше ДругоеДругое +13.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.