Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +34.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +145.9%
Содержит больше СеленСелен +622.7%
Содержит больше КалийКалий +171.1%
Содержит больше МедьМедь +22%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2138.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +848.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +711.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше ХолинХолин +279.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B1 0.47mg 0.021mg 37%
Витамин B9 138µg 17µg 30%
Железо 3.16mg 0.83mg 29%
Селен 15.9µg 2.2µg 25%
Витамин B2 0.301mg 0.047mg 20%
Натрий 561mg 983mg 18%
Витамин B3 3.67mg 0.82mg 18%
Белки 8.77g 1.36g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0g 14%
Фосфор 128mg 30mg 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Витамин B5 0.645mg 0.068mg 12%
Жиры 7.89g 1.05g 11%
Марганец 0.364mg 0.148mg 9%
Цинк 1.33mg 0.38mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0g 7%
Калорийность 249kcal 124kcal 6%
Калий 114mg 309mg 6%
Насыщенные жиры 0.877g 0g 4%
Витамин B6 0.113mg 0.08mg 3%
Углеводы 35.82g 28.22g 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин E 1.42mg 1.08mg 2%
Медь 0.091mg 0.111mg 2%
Кальций 35mg 26mg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Витамин K 5.7µg 4.4µg 1%
Холин 2.9mg 11mg 1%
Чистые углеводы 34.02g 26.42g N/A
Сахар 1.75g 11.83g N/A
Клетчатка 1.8g 1.8g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +544.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +651.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.9%
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше ДругоеДругое +129.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.