Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +857.6%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +48.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +937.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +689.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +213.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B1 0.47mg 0.027mg 37%
Железо 3.16mg 0.33mg 35%
Витамин B9 138µg 6µg 33%
Селен 15.9µg 29%
Витамин B2 0.301mg 0.029mg 21%
Витамин B3 3.67mg 0.465mg 20%
Белки 8.77g 0.92g 16%
Фосфор 128mg 24mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.28g 13%
Витамин B5 0.645mg 0.05mg 12%
Жиры 7.89g 1.02g 11%
Марганец 0.364mg 0.104mg 11%
Цинк 1.33mg 0.24mg 10%
Калорийность 249kcal 50kcal 10%
Углеводы 35.82g 9.6g 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Натрий 561mg 424mg 6%
Витамин B6 0.113mg 0.036mg 6%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Медь 0.091mg 0.052mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.45g 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Насыщенные жиры 0.877g 0.22g 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Калий 114mg 169mg 2%
Кальций 35mg 16mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Чистые углеводы 34.02g 9.4g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +853.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +673.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.1%
Содержит больше ДругоеДругое +24.8%
Содержит больше ВодаВода +89.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1925%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.