Сравнить продукты Фокачча и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +128% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2171.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +435% |
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +683.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42% |
| Содержит больше ХолинХолин | +379.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.364mg | 1.4mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.06mg | 34% |
| Селен | 15.9µg | 0.7µg | 28% |
| Магний | 20mg | 107mg | 21% |
| Медь | 0.091mg | 0.284mg | 21% |
| Витамин B9 | 138µg | 196µg | 15% |
| Натрий | 561mg | 872mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.058g | 14% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.6mg | 13% |
| Кальций | 35mg | 150mg | 12% |
| Железо | 3.16mg | 2.18mg | 12% |
| Жиры | 7.89g | 0.64g | 11% |
| Белки | 8.77g | 3.03g | 11% |
| Калорийность | 249kcal | 45kcal | 10% |
| Углеводы | 35.82g | 9.14g | 9% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.002mg | 9% |
| Цинк | 1.33mg | 0.38mg | 9% |
| Фосфор | 128mg | 80mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.218g | 5% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.5g | 5% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин E | 1.42mg | 1mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.13g | 3% |
| Холин | 2.9mg | 13.9mg | 2% |
| Калий | 114mg | 50mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.697mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0.65g | N/A |
| Витамин K | 5.7µg | 5.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1132.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +291.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9675.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
