Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Фадж

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.3%
Содержит больше СеленСелен +536%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит больше МедьМедь +261.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +15.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +688.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1707.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1985.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +841.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +307.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +244.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Фадж DV% diff.
Витамин B1 0.47mg 0.026mg 37%
Витамин B9 138µg 4µg 34%
Медь 0.091mg 0.329mg 26%
Насыщенные жиры 0.877g 6.448g 25%
Селен 15.9µg 2.5µg 24%
Натрий 561mg 45mg 22%
Витамин B3 3.67mg 0.176mg 22%
Витамин B2 0.301mg 0.085mg 17%
Железо 3.16mg 1.77mg 17%
Углеводы 35.82g 76.44g 14%
Белки 8.77g 2.39g 13%
Витамин B5 0.645mg 0.14mg 10%
Калорийность 249kcal 411kcal 8%
Витамин B6 0.113mg 0.012mg 8%
Витамин E 1.42mg 0.18mg 8%
Фосфор 128mg 71mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 2.943g 7%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Магний 20mg 36mg 4%
Витамин K 5.7µg 1.4µg 4%
Жиры 7.89g 10.41g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.373g 4%
Марганец 0.364mg 0.422mg 3%
Цинк 1.33mg 1.11mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калий 114mg 134mg 1%
Кальций 35mg 49mg 1%
Холин 2.9mg 10mg 1%
Чистые углеводы 34.02g 74.74g N/A
Сахар 1.75g 73.12g N/A
Клетчатка 1.8g 1.7g 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +266.9%
Содержит больше ВодаВода +368%
Содержит больше ДругоеДругое +69.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.