Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85%
Содержит больше МедьМедь +65.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Содержит больше СеленСелен +71.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +274.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.5%
Содержит больше ХолинХолин +67.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Пастрома DV% diff.
Насыщенные жиры 10.979g 2.681g 38%
Жиры 28.3g 5.82g 35%
Цинк 2.03mg 4.98mg 27%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 2.118g 25%
Белки 11.16g 21.8g 21%
Витамин B12 1.38µg 1.87µg 20%
Витамин B3 2.028mg 4.26mg 14%
Селен 10.3µg 17.7µg 13%
Железо 1.2mg 2.22mg 13%
Витамин B2 0.043mg 0.161mg 9%
Калорийность 316kcal 147kcal 8%
Холин 48.6mg 81.6mg 6%
Витамин B5 0.265mg 5%
Натрий 992mg 1078mg 4%
Витамин D 0.9µg 0.1µg 4%
Медь 0.055mg 0.091mg 4%
Витамин D 36IU 4IU 4%
Холестерин 55mg 68mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 0.145g 4%
Витамин B6 0.185mg 0.221mg 3%
Витамин B1 0.018mg 0.052mg 3%
Фосфор 152mg 175mg 3%
Калий 316mg 210mg 3%
Магний 9mg 17mg 2%
Витамин K 1.8µg 0.7µg 1%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Углеводы 3.36g 0.36g 1%
Витамин E 0.2mg 0.12mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.36g 0.36g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 1.31g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 0.021mg 0.027mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.141mg 0%
Треонин 0.519mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.58mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.994mg 1.706mg 0%
Лизин 1.055mg 1.812mg 0%
Метионин 0.319mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 0.847mg 0%
Валин 0.608mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +386.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +833.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%
Содержит больше БелкиБелки +95.3%
Содержит больше ВодаВода +28.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +468.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +427.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
86% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.12 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.18 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.