Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Печень

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +110.7%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1393.3%
Содержит больше МедьМедь +1052.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +231%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +555.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5007%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +315.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1252.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1530%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Печень DV% diff.
Витамин B12 1.38µg 18.67µg 720%
Витамин A 0µg 5405µg 601%
Железо 1.2mg 17.92mg 209%
Витамин B2 0.043mg 2.196mg 166%
Селен 10.3µg 67.5µg 104%
Холестерин 55mg 355mg 100%
Витамин B5 4.774mg 95%
Медь 0.055mg 0.634mg 64%
Цинк 2.03mg 6.72mg 43%
Насыщенные жиры 10.979g 1.41g 43%
Натрий 992mg 49mg 41%
Витамин B3 2.028mg 8.435mg 40%
Витамин B9 10µg 163µg 38%
Жиры 28.3g 4.4g 37%
Витамин B6 0.185mg 0.57mg 30%
Белки 11.16g 26.02g 30%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 0.63g 29%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Витамин B1 0.018mg 0.258mg 20%
Фосфор 152mg 241mg 13%
Марганец 0.021mg 0.3mg 12%
Холин 48.6mg 9%
Калорийность 316kcal 165kcal 8%
Витамин D 0.9µg 5%
Калий 316mg 150mg 5%
Витамин D 36IU 5%
Витамин K 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 1.05g 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Углеводы 3.36g 3.76g 0%
Чистые углеводы 3.36g 3.76g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 1.31g N/A
Триптофан 0.121mg 0.366mg 0%
Треонин 0.519mg 1.107mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.32mg 0%
Лейцин 0.994mg 2.319mg 0%
Лизин 1.055mg 2.007mg 0%
Метионин 0.319mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 1.274mg 0%
Валин 0.608mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +543.2%
Содержит больше ДругоеДругое +116%
Содержит больше БелкиБелки +133.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ВодаВода +19.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1812.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.