Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Свинина

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше СеленСелен +339.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +97.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45%
Содержит больше Витамин DВитамин D +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4772.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +646.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.8%
Содержит больше ХолинХолин +93.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Свинина DV% diff.
Витамин B1 0.018mg 0.877mg 72%
Селен 10.3µg 45.3µg 64%
Натрий 992mg 62mg 40%
Белки 11.16g 27.32g 32%
Витамин B12 1.38µg 0.7µg 28%
Насыщенные жиры 10.979g 5.23g 26%
Жиры 28.3g 13.92g 22%
Витамин B6 0.185mg 0.464mg 21%
Витамин B2 0.043mg 0.321mg 21%
Витамин B3 2.028mg 5.037mg 19%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 6.19g 15%
Витамин B5 0.698mg 14%
Фосфор 152mg 246mg 13%
Холин 48.6mg 93.9mg 8%
Холестерин 55mg 80mg 8%
Магний 9mg 28mg 5%
Калорийность 316kcal 242kcal 4%
Железо 1.2mg 0.87mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 1.2g 3%
Цинк 2.03mg 2.39mg 3%
Калий 316mg 423mg 3%
Витамин D 0.9µg 1.3µg 2%
Медь 0.055mg 0.073mg 2%
Витамин D 36IU 53IU 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Марганец 0.021mg 0.009mg 1%
Кальций 12mg 19mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Витамин E 0.2mg 0.29mg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Сахар 1.31g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.338mg 0%
Треонин 0.519mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.26mg 0%
Лейцин 0.994mg 2.177mg 0%
Лизин 1.055mg 2.446mg 0%
Метионин 0.319mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 1.086mg 0%
Валин 0.608mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.362mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +264%
Содержит больше БелкиБелки +144.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.