Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Фуа-гра
  5. Compare
  6. Фуа-гра vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Фуа-гра и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фуа-гра
Фуа-гра
6
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Кальций +288.9%
Содержит больше Железо +170.9%
Содержит больше Медь +254%
Содержит больше Марганец +471.4%
Содержит больше Селен +73.2%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +387%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183
Фуа-гра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит больше Кальций +288.9%
Содержит больше Железо +170.9%
Содержит больше Медь +254%
Содержит больше Марганец +471.4%
Содержит больше Селен +73.2%
Содержит больше Магний +76.9%
Содержит больше Калий +87.7%
Содержит меньше Натрий -90.7%
Содержит больше Цинк +387%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 183

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фуа-гра
Фуа-гра
6
:
4
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +268.6%
Содержит больше Витамин B3 +165.3%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Фуа-гра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B5 +69%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +268.6%
Содержит больше Витамин B3 +165.3%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фуа-гра
Фуа-гра
3
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +116.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +132.8%
Содержит больше Белки +97.6%
Содержит больше Вода +51%
Фуа-гра
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +116.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +132.8%
Содержит больше Белки +97.6%
Содержит больше Вода +51%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фуа-гра
Фуа-гра
1
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +208.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +91.7%
Фуа-гра
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +208.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +91.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фуа-гра Lamb shoulder
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Lamb shoulder Мнение
4.67g 0g Фуа-гра
Белки 11.4g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 43.84g 20.24g Фуа-гра
Углеводы 4.67g 0g Фуа-гра
Калорийность 462kcal 279kcal Фуа-гра
Кальций 70mg 18mg Фуа-гра
Железо 5.5mg 2.03mg Фуа-гра
Магний 13mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 200mg 183mg Фуа-гра
Калий 138mg 259mg Lamb shoulder
Натрий 697mg 65mg Lamb shoulder
Цинк 0.92mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.4mg 0.113mg Фуа-гра
Марганец 0.12mg 0.021mg Фуа-гра
Селен 44µg 25.4µg Фуа-гра
Витамин A 3333IU 0IU Фуа-гра
Витамин A, RAE 1001µg 0µg Фуа-гра
Витамин E 0.14mg Lamb shoulder
Витамин C 2mg 0mg Фуа-гра
Витамин B1 0.088mg 0.09mg Lamb shoulder
Витамин B2 0.299mg 0.25mg Фуа-гра
Витамин B3 2.51mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 1.2mg 0.71mg Фуа-гра
Витамин B6 0.06mg 0.12mg Lamb shoulder
Витамин B9, общий 60µg 20µg Фуа-гра
Витамин B12 9.4µg 2.55µg Фуа-гра
Триптофан 0.161mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.507mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.606mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 1.029mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 0.863mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.27mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.567mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.719mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.303mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 150mg 92mg Lamb shoulder
Насыщенные жиры 14.45g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 25.61g 8.3g Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.61g Lamb shoulder

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фуа-гра Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фуа-гра
Фуа-гра vs Фахита
Фахита
Фуа-гра
Фуа-гра vs Курица гриль
Курица гриль
Фуа-гра
Фуа-гра vs Мясо утки
Мясо утки
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
138%
Фуа-гра
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
84%
Фуа-гра
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.