Сравнить продукты Фуа-гра и Американский сыр
Сравнить
Обзор различий между продуктами фуа-гра и американский сыр
- Фуа-гра имеет больше витамина B12, железа, витамина A, селена и меди, однако американский сыр содержит больше кальция и фосфора.
- Фуа-гра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 329% выше, чем американский сыр.
- Американский сыр содержит в 9 раз меньше железа, чем фуа-гра. Фуа-гра содержит 5.5 мг железа, в то время как американский сыр содержит 0.63 мг.
- Американский сыр имеет меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Cheese, pasteurized process, American, without added vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +773% |
| Содержит больше МедьМедь | +769.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1392.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3202.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +526.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 1.5µg | 329% |
| Кальций | 70mg | 1045mg | 98% |
| Витамин A | 1001µg | 250µg | 83% |
| Фосфор | 200mg | 641mg | 63% |
| Железо | 5.5mg | 0.63mg | 61% |
| Селен | 44µg | 20.2µg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 8.236g | 43% |
| Натрий | 697mg | 1671mg | 42% |
| Медь | 0.4mg | 0.046mg | 39% |
| Жиры | 43.84g | 31.79g | 19% |
| Холестерин | 150mg | 100mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.403mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 18.057g | 16% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 0.076mg | 15% |
| Цинк | 0.92mg | 2.49mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 8µg | 13% |
| Белки | 11.4g | 18.13g | 13% |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.015mg | 6% |
| Калорийность | 462kcal | 371kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.234mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 1.286g | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Углеводы | 4.67g | 3.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 3.7g | N/A |
| Калий | 138mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.054mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.1% |
