Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Апельсиновый сок

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Апельсиновый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2650%
Содержит больше МедьМедь +809.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1740%
Содержит больше ФосфорФосфор +1076.5%
Содержит больше МарганецМарганец +757.1%
Содержит больше СеленСелен +43900%
Содержит больше КалийКалий +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9910%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +896.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +527.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Апельсиновый сок DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 10µg 110%
Селен 44µg 0.1µg 80%
Жиры 43.84g 0.2g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.024g 66%
Железо 5.5mg 0.2mg 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.036g 64%
Витамин C 2mg 50mg 53%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Медь 0.4mg 0.044mg 40%
Натрий 697mg 1mg 30%
Фосфор 200mg 17mg 26%
Калорийность 462kcal 45kcal 21%
Витамин B2 0.299mg 0.03mg 21%
Белки 11.4g 0.7g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.19mg 20%
Витамин B3 2.51mg 0.4mg 13%
Цинк 0.92mg 0.05mg 8%
Витамин B9 60µg 30µg 8%
Кальций 70mg 11mg 6%
Марганец 0.12mg 0.014mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.04g 5%
Калий 138mg 200mg 2%
Углеводы 4.67g 10.4g 2%
Витамин B6 0.06mg 0.04mg 2%
Холин 6.2mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 4.67g 10.2g N/A
Магний 13mg 11mg 0%
Сахар 8.4g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин B1 0.088mg 0.09mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.161mg 0.002mg 0%
Треонин 0.507mg 0.008mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.013mg 0%
Лизин 0.863mg 0.009mg 0%
Метионин 0.27mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.009mg 0%
Валин 0.719mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1528.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +21820%
Содержит больше ДругоеДругое +662.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.7%
Содержит больше ВодаВода +138.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.024 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71038.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.