Сравнить продукты Фуа-гра и Бефстроганов
Сравнить
Важные различия между продуктами фуа-гра и бефстроганов
- Фуа-гра имеет больше витамина B12, селена, железа, витамина A, меди, фосфора, витамина B2 и витамина B3 чем бефстроганов.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 381% лучше покрывает фуа-гра, чем бефстроганов
- Фуа-гра содержит в 25 раз больше витамина B3, чем бефстроганов. Фуа-гра содержит 2.51 мг витамина B3, в то время как бефстроганов содержит 0.1 мг.
- Бефстроганов содержит меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +478.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2410% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0.26µg | 381% |
| Витамин A | 1001µg | 84µg | 102% |
| Витамин K | 102.8µg | 86% | |
| Селен | 44µg | 7.6µg | 66% |
| Жиры | 43.84g | 4.6g | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 1.556g | 60% |
| Железо | 5.5mg | 0.88mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 2.324g | 55% |
| Холестерин | 150mg | 21mg | 43% |
| Медь | 0.4mg | 0.1mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Фосфор | 200mg | 50mg | 21% |
| Калорийность | 462kcal | 98kcal | 18% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.09mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 0.1mg | 15% |
| Белки | 11.4g | 5.1g | 13% |
| Натрий | 697mg | 435mg | 11% |
| Кальций | 70mg | 20mg | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.246g | 4% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Магний | 13mg | 2mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.92mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 60µg | 67µg | 2% |
| Углеводы | 4.67g | 9g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.67g | 8.4g | N/A |
| Калий | 138mg | 140mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +853% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1545.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
