Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Брауни

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КальцийКальций +22.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Содержит больше СеленСелен +282.6%
Содержит больше МагнийМагний +307.7%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.8%
Содержит больше МарганецМарганец +389.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.388mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +468.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Брауни DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.16µg 385%
Витамин A 1001µg 176µg 92%
Селен 44µg 11.5µg 59%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 9.412g 57%
Железо 5.5mg 1.84mg 46%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 10.839g 37%
Насыщенные жиры 14.45g 7.319g 32%
Холестерин 150mg 73mg 26%
Жиры 43.84g 29.1g 23%
Марганец 0.12mg 0.587mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.328mg 17%
Натрий 697mg 343mg 15%
Углеводы 4.67g 50.2g 15%
Витамин B3 2.51mg 0.982mg 10%
Белки 11.4g 6.2g 10%
Магний 13mg 53mg 10%
Фосфор 200mg 132mg 10%
Витамин B2 0.299mg 0.19mg 8%
Витамин B9 60µg 29µg 8%
Витамин B1 0.088mg 0.141mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.094mg 3%
Витамин C 2mg 0.3mg 2%
Медь 0.4mg 0.388mg 1%
Калий 138mg 176mg 1%
Кальций 70mg 57mg 1%
Калорийность 462kcal 466kcal 0%
Чистые углеводы 4.67g 50.2g N/A
Цинк 0.92mg 0.97mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.078mg 0%
Треонин 0.507mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.265mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.447mg 0%
Лизин 0.863mg 0.283mg 0%
Метионин 0.27mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.298mg 0%
Валин 0.719mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +83.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.7%
Содержит больше ВодаВода +194%
Содержит больше ДругоеДругое +60.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +974.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1020.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.