Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.7%
Содержит больше МедьМедь +230.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.3%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +42.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.5%
Содержит больше МарганецМарганец +197.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11022.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +956.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Быстрое питание DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.89µg 355%
Витамин A 1001µg 9µg 110%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 4.835g 52%
Жиры 43.84g 12.01g 49%
Насыщенные жиры 14.45g 4.493g 45%
Селен 44µg 20.3µg 43%
Холестерин 150mg 33mg 39%
Железо 5.5mg 3.06mg 31%
Медь 0.4mg 0.121mg 31%
Витамин B1 0.088mg 0.317mg 19%
Витамин B3 2.51mg 5.617mg 19%
Натрий 697mg 331mg 16%
Цинк 0.92mg 2.52mg 15%
Витамин B5 1.2mg 0.53mg 13%
Витамин B6 0.06mg 0.212mg 12%
Марганец 0.12mg 0.357mg 10%
Белки 11.4g 16.52g 10%
Углеводы 4.67g 31.5g 9%
Крахмал 22.87g 9%
Фосфор 200mg 134mg 9%
Калорийность 462kcal 297kcal 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.68g 6%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B2 0.299mg 0.363mg 5%
Витамин B9 60µg 80µg 5%
Витамин K 4.9µg 4%
Фруктоза 2.27g 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Магний 13mg 27mg 3%
Калий 138mg 197mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Кальций 70mg 62mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.67g 29.8g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.161mg 0.144mg 0%
Треонин 0.507mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.642mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.13mg 0%
Лизин 0.863mg 0.785mg 0%
Метионин 0.27mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.67mg 0%
Валин 0.719mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +265%
Содержит больше ДругоеДругое +100.7%
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +574.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~38.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +429.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.